Qi Gong en Tai Chi


Hoewel ze kunnen worden beschouwd als Chinese vechtsporten, zijn ze traag en zachtaardig en geraak je er niet van buiten adem. De oefeningen zijn gevormd naar bewegingen in de natuur.

Het richt zich op spierkracht, flexibiliteit, balans en, in mindere mate, aerobe conditie.


Although they could be considered Chinese martial arts they are slow and gentle and don’t leave you breathless. The exercises are patterned after movements in nature.

It addresses muscle strength, flexibility, balance, and, to a lesser degree, aerobic conditioning.

%d bloggers liken dit:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close